中超升班马迎战新赛季，备战状态显著回暖

2026-02-11

冬训营里的新面孔

2026年1月下旬，广西平果哈嘹的训练基地寒意未散，但场边却站满了举着手机拍摄的球迷。这支刚以中甲亚军身份重返中超的升班马，正迎来新赛季前最关键的合练阶段。新任主帅加布里埃尔·加西亚站在场边，目光紧盯着中场球员赵旭日的一次斜传——球精准找到边路插上的安德森·洛佩斯，后者一脚低射破门。这是球队近一周内第三次在对抗赛中完成流畅配合，与上赛季末段的混乱形成鲜明对比。

据俱乐部官方公布的数据，哈嘹在2025年冬季转会窗共引入7名新援，包括从中超降级队青岛西海岸租借而来的门将李昊，以及巴西前锋洛佩斯。更关键的是，球队留住了核心中场赵旭日和后防中坚陈哲超。这种“稳中有进”的策略，让备战节奏明显提速。德国转会市场网站（Transfermarkt）显示，哈嘹当前一线队平均年龄降至26.3岁，比2024赛季末下降近两岁。

“我们不是来保级的，”加西亚在1月28日的媒体开放日上说，“我们要踢出让人记住的足球。”这句话被当地媒体《南国早报》引用后迅速传播。尽管外界仍持怀疑态度，但训练场上的变化肉眼可见：控球率提升、失误减少、攻防转换速度加快。这些细节，正是“备战状态显著回暖”的真实注脚。

热身赛打破质疑

2月1日，一场备受关注的热身赛在南宁五象体育场打响。平果哈嘹对阵上赛季中超第8名的浙江队。赛前多数预测认为，升班马难有胜算。然而比赛第37分钟，洛佩斯接赵旭日直塞突入禁区，冷静推射远角得手；下半场替补登场的小将唐天翼再入一球，最终哈嘹2-1取胜。Sofascore数据显示，哈嘹全场控球率达52%，传球成功率84%，两项数据均高于对手。

这场胜利并非偶然。此前一周，哈嘹还在昆明高原基地与中甲球队云南玉昆进行封闭教学赛，以3-0完胜。据《体坛周报》报道，教练组特意安排高强度逼抢训练，模拟中超节奏。“我们每天跑动距离比去年多3公里，”队长陈哲超透露，“现在每个人都知道自己该出现在哪里乐鱼官网。”

舆论风向悄然转变。过去被诟病“战术混乱”“体能崩盘”的哈嘹，如今被多家媒体称为“最具准备度的升班马”。尤其值得注意的是，球队在防守端的进步——近三场热身赛仅丢1球，且均为定位球失分。这与上赛季中甲后期场均失1.4球的表现判若两队。

主场草皮下的决心

2月3日清晨，平果市体育场的工作人员正在对草皮进行最后一次修剪。这座可容纳3万人的球场，将在3月初迎来哈嘹的中超首战。看台上已挂起巨幅横幅：“从平果出发，向中超证明。”而在更衣室门口，一块电子屏滚动播放着上赛季最后一轮客场对阵南京城市的录像——那场比赛哈嘹0-2落败，提前锁定升级名额后全队松懈的画面曾引发球迷不满。

如今，这块屏幕换成了冬训期间的精彩集锦。俱乐部管理层明确表示，新赛季目标不仅是保级，更要争取进入积分榜中游。这一雄心背后，是实打实的投入：据WhoScored统计，哈嘹冬训期间共进行12场对抗赛，胜率高达75%；球员平均跑动距离达108公里/周，较去年同期提升18%。

更令人意外的是，球队在心理建设上的投入。俱乐部聘请了运动心理学顾问团队，每周开展两次团体辅导。“我们不再害怕失败，”年轻后卫黄巍在采访中说，“因为我们知道，现在的准备比任何时候都充分。”这种心态转变，或许比技战术进步更难能可贵。

升班马的新赛季倒计时

截至2026年2月5日，中超16支球队均已公布季前备战进展。在权威媒体《足球报》的评估中，平果哈嘹被列为“备战最系统、状态回升最显著”的升班马。与其他两支升班球队——大连英博和重庆铜梁龙相比，哈嘹不仅热身赛成绩更好，阵容磨合度也明显领先。大连英博仍在处理外援注册问题，而重庆则因财政压力大幅更换主力。